배운 것을 바로 써먹어야 오래 남습니다, 24시간 실천법 『배움과 성장』032

배웠습니다.

잊어버리지 않으려고 기록했습니다.

그리고 정말 이해했는지 확인하기 위해 내 말로 설명도 해보았습니다.

그렇다면 이제 무엇이 남았을까요?

직접 한번 해보는 것입니다.

 

우리는 살아가면서 참 많은 것을 배웁니다.

좋은 책을 읽고, 강의를 듣고, 다른 사람의 경험에서 지혜를 얻습니다. 요즘에는 인터넷과 스마트폰, AI를 통해 궁금한 것을 몇 분 안에 배울 수도 있습니다.

그런데 이상합니다.

 

분명 좋은 내용을 배웠는데 며칠 뒤 생활은 전과 똑같습니다.

왜 그럴까요?

배움이 부족해서가 아닐 수도 있습니다.

알게 된 것과 실제로 해본 것 사이에 아직 한 걸음이 남아 있기 때문입니다.

오늘은 그 한 걸음을 내디뎌보겠습니다.

 

 

1. 아는 것과 해본 것은 다릅니다

건강을 위해 매일 걷는 것이 좋다는 사실을 모르는 사람은 많지 않습니다.

지출을 기록하면 돈 관리에 도움이 된다는 것도 압니다.

상대방의 말을 끊지 않고 끝까지 들어주는 것이 좋은 대화법이라는 것도 알고 있습니다.

그런데 알고 있다는 것과 실제 생활에서 그렇게 하는 것은 다릅니다.

 

예를 들어 대화법에 관한 책을 읽고

“상대의 말을 먼저 들어주는 것이 중요하구나.”

라고 생각했다면 그것은 정보를 얻은 단계입니다.

오늘 만난 사람의 말을 평소보다 10초 더 들어보았다면 그때부터 그것은 경험이 됩니다.

배움이 생활 속으로 들어오는 순간입니다.

배움은 머리에서 시작하지만, 행동을 거쳐야 삶에 남습니다.

 

2. 왜 우리는 배운 것을 바로 사용하지 않을까요?

가장 흔한 이유는 준비가 더 필요하다고 생각하기 때문입니다.

“조금 더 공부한 다음 해봐야지.”

“완전히 이해하고 시작해야지.”

“시간이 생기면 제대로 해봐야지.”

하지만 ‘제대로 할 때’를 기다리다 보면 배운 내용은 점점 흐려집니다.

 

여기서 생각을 조금 바꿔보면 어떨까요?

처음부터 잘하려고 하지 말고,

배운 것을 시험해본다고 생각하는 것입니다.

 

새로운 대화법을 배웠다면 모든 인간관계를 바꾸려고 하지 않아도 됩니다.

오늘 한 사람에게 한 번 사용해보면 됩니다.

새로운 돈 관리법을 알게 됐다면 가계부 전체를 뜯어고칠 필요도 없습니다.

오늘 결제한 한 건만 확인해보면 됩니다.

작아도 괜찮습니다.

첫 실행의 목적은 성공이 아니라 경험을 만드는 것이기 때문입니다.

 

3. 배웠다면 24시간 안에 한 번 사용해보세요

이번 편에서 가장 권하고 싶은 방법입니다.

새로운 것을 배웠다면 가능하면 24시간 안에 아주 작게 한번 사용해봅니다.

 

왜 24시간일까요?

정확히 24시간을 지키지 않으면 효과가 없다는 뜻은 아닙니다.

핵심은 기억과 의욕이 살아 있을 때 행동으로 연결하자는 것입니다.

 

예를 들어 보겠습니다.

대화법을 배웠다면

→ 오늘 만나는 한 사람에게 사용합니다.

시간관리법을 배웠다면

→ 내일 일정 하나에 적용합니다.

돈 관리법을 배웠다면

→ 오늘 지출 한 건을 확인합니다.

스마트폰 기능을 하나 배웠다면

→ 바로 한번 눌러 사용해봅니다.

요리법을 배웠다면

→ 다음 식사에서 한 가지 방법만 적용합니다.

 

이 정도면 충분합니다.

배움의 크기보다 첫 실행까지 걸리는 시간을 줄이는 것이 중요합니다.

 

4. 거창한 목표가 오히려 실행을 막을 수 있습니다

우리는 좋은 것을 배우면 욕심이 생깁니다.

“내일부터 매일 한 시간씩 운동해야겠다.”

“앞으로 지출을 전부 기록해야겠다.”

“이제부터 화를 절대 내지 말아야겠다.”

 

처음 마음은 좋습니다.

그러나 목표가 너무 커지면 시작하기가 어려워집니다.

그래서 첫 번째 실천은 우스울 정도로 작아도 좋습니다.

 

운동법을 배웠다면 5분 걷기.

정리법을 배웠다면 서랍 하나 정리하기.

돈 관리법을 배웠다면 영수증 한 장 확인하기.

대화법을 배웠다면 질문 하나 더 해보기.

기록법을 배웠다면 한 줄 쓰기.

 

작은 행동은 부담이 적습니다.

그리고 한번 해보면 머릿속 지식에는 없었던 새로운 정보가 생깁니다.

“직접 해보니 이 부분은 어렵구나.”

이것이 매우 중요한 배움입니다.

 

5. 실패해도 괜찮습니다, 오히려 배울 것이 생겼습니다

새로운 방법을 사용했는데 잘되지 않을 수도 있습니다.

대화법을 써봤는데 상대의 반응이 별로일 수도 있습니다.

시간관리법을 적용했지만 계획대로 움직이지 못할 수도 있습니다.

 

그때 우리는 쉽게 말합니다.

“역시 나는 안 돼.”

하지만 029편부터 우리가 배워온 방식은 다릅니다.

사람을 평가하지 않고 방법을 살펴보는 것입니다.

 

“왜 안 됐을까?”

“어디에서 막혔을까?”

“다음에는 무엇을 조금 바꿔볼까?”

 

이렇게 묻습니다.

실행의 목적은 나를 시험하는 것이 아닙니다.

방법을 시험하는 것입니다.

잘되지 않았다면 실패한 것이 아니라 다음번에 고칠 정보를 하나 얻은 것입니다.

 

6. 실행한 뒤 반드시 한 줄을 남겨보세요

030편에서 우리는 한 줄 기록을 이야기했습니다.

이번에는 그 기록을 실행 뒤에 사용해보겠습니다.

복잡하게 쓰지 않아도 됩니다.

세 문장 가운데 하나만 골라도 충분합니다.

 

“직접 해보니 잘된 것은 ______였다.”

“생각보다 어려웠던 것은 ______였다.”

“다음에는 ______을 바꿔보겠다.”

 

이렇게 적으면 경험이 그냥 지나가지 않습니다.

예를 들어 새로운 대화법을 사용했다고 해보겠습니다.

“상대의 말을 끊지 않았더니 이야기를 조금 더 했다.”

 

이 한 줄은 책에서 읽은 대화법과 다릅니다.

왜냐하면 이것은 내가 직접 경험한 지식이기 때문입니다.

 

7. 실행하면 나에게 맞지 않는 방법도 발견할 수 있습니다

모든 좋은 방법이 모든 사람에게 맞는 것은 아닙니다.

누군가에게 효과적인 시간관리법이 나에게는 불편할 수 있습니다.

젊은 사람에게 편한 스마트폰 사용법이 나에게는 복잡할 수도 있습니다.

 

아침 운동이 좋은 사람도 있지만 오후에 움직이는 것이 더 편한 사람도 있습니다.

그래서 직접 해봐야 합니다.

실행해보면 세 가지를 알 수 있습니다.

 

나에게 잘 맞는 것.

조금 고치면 사용할 수 있는 것.

나에게는 맞지 않는 것.

 

이것을 구분하는 것도 배움입니다.

배운 것을 그대로 따라 하는 사람이 아니라,

내 삶에 맞게 바꾸어 사용할 수 있는 사람이 되어가는 것입니다.

 

8. 나이가 들수록 ‘작게 바로 해보기’가 좋은 이유

새로운 것을 배울 때 젊었을 때보다 시간이 더 필요하다고 느낄 수 있습니다.

한 번 들은 내용을 잊어버리기도 하고 새로운 기계나 앱이 낯설 수도 있습니다.

그럴수록 한꺼번에 많이 배우려고 할 필요가 없습니다.

 

하나 배우고,

바로 한번 해보고,

잘 안 되면 다시 보고,

다시 한번 해보면 됩니다.

 

속도보다 중요한 것은 배움과 행동 사이의 거리를 줄이는 것입니다.

평생 쌓아온 경험도 큰 자산입니다.

새로운 지식을 기존 경험과 연결해 직접 사용하면 단순히 외우는 것보다 훨씬 현실적인 나만의 방법이 만들어집니다.

늦게 배우는 것이 문제가 아니라, 배우고도 사용하지 않는 것이 더 아쉽습니다.

 

9. 029편부터 걸어온 길을 하나로 연결해봅시다

우리가 최근 몇 편 동안 이야기한 내용을 한 번 연결해보겠습니다.

 

029편에서는 잘하는 사람보다 배우는 사람이 오래 성장한다고 이야기했습니다.

030편에서는 배운 것을 기록하면 내 것이 된다고 했습니다.

031편에서는 배운 것을 내 말로 설명해보면 어디를 모르는지 알 수 있다고 했습니다.

 

그리고 오늘 032편에서는 거기에 하나를 더합니다.

실제로 한번 사용해보는 것입니다.

그래서 이제 배움의 과정은 이렇게 이어집니다.

 

배우기 → 기록하기 → 설명하기 → 실행하기 → 다시 고치기

마지막의 ‘다시 고치기’가 중요합니다.

실행이 끝이 아니기 때문입니다.

 

한번 해보고,

결과를 살펴보고,

조금 고친 뒤,

다시 해봅니다.

그러면 배움은 책 속의 지식에서 나만의 경험으로 바뀝니다.

 

10. 배움의 목표는 많이 아는 사람이 되는 것이 아닙니다

책을 많이 읽는 것은 좋은 일입니다.

새로운 것을 계속 공부하는 것도 좋습니다.

그러나 배움의 진짜 목적을 한번 생각해볼 필요가 있습니다.

 

배움은 지식을 쌓아놓기 위한 것만은 아닙니다.

어제보다 대화를 조금 더 잘하고,

돈을 조금 더 현명하게 쓰고,

시간을 조금 더 소중하게 사용하고,

사람을 조금 더 이해하고,

내 삶을 조금 더 나은 방향으로 움직이기 위한 것입니다.

 

그 변화는 아주 작은 행동에서 시작될 수 있습니다.

책 한 권을 다 실천할 필요도 없습니다.

오늘 읽은 내용 가운데 한 문장만 행동으로 옮겨도 됩니다.

그 한 번이 배움과 삶을 연결하는 다리가 됩니다.

 

배움을 내 것으로 만드는 5단계

오늘부터 새로운 것을 배웠다면 다음 순서로 한번 해보세요.

 

1단계. 배우기
오늘 필요한 것 하나를 배웁니다.

2단계. 기록하기
내가 이해한 내용을 한 줄로 적습니다.

3단계. 설명하기
책이나 화면을 보지 않고 내 말로 설명합니다.

4단계. 실행하기
가능하면 24시간 안에 아주 작게 한번 사용합니다.

5단계. 다시 고치기
무엇이 잘됐고 무엇이 어려웠는지 확인하고 다음 방법을 조금 바꿉니다.

 

완벽하게 할 필요는 없습니다.

이 다섯 단계를 계속 돌리는 것이 중요합니다.

 

오늘의 작은 실천

오늘 배운 것 가운데 딱 하나만 골라보세요.

그리고 스스로에게 묻습니다.

“이것을 24시간 안에 가장 작게 사용한다면 무엇을 할 수 있을까?”

 

대화법이라면 한 사람에게 질문 하나.

건강법이라면 5분 걷기.

돈 관리라면 지출 한 건 확인하기.

정리법이라면 서랍 하나.

스마트폰 사용법이라면 기능 하나 직접 눌러보기.

 

그리고 실행한 뒤 한 줄만 적어보세요.

“직접 해보니 ______였다.”

오늘의 공부는 거기까지면 충분합니다.

 

오늘의 한 문장

“배움이 삶을 바꾸는 순간은 알게 되었을 때가 아니라, 처음 한번 해보았을 때입니다.”

 

오늘의 질문

최근에 배웠지만 아직 사용해보지 않은 것은 무엇인가요?

그것을 24시간 안에 아주 작게 한번 사용한다면 무엇을 할 수 있을까요?

그리고 직접 해본 뒤 무엇이 달라졌는지 한 줄로 남겨보세요.

 

마무리

배웠습니다.

기록했습니다.

설명했습니다.

이제 한 걸음만 더 나아가면 됩니다.

 

해보는 것입니다.

처음부터 잘하지 않아도 됩니다.

한번 해보고 틀리면 고치면 됩니다.

다시 해보고 또 고치면 됩니다.

그 과정이 쌓이면 어느 순간 우리는 단순히 많이 아는 사람이 아니라 배운 것을 삶에 사용할 줄 아는 사람이 되어 있을 것입니다.

 

오늘 새로운 것을 하나 배웠다면 오래 고민하지 마세요.

아주 작게, 한번 해보세요.

그 한 번이 오늘의 지식과 내일의 삶을 연결합니다.

 

여러분은 오늘 배운 것 가운데 무엇을 가장 먼저 사용해보시겠습니까?

댓글에 “오늘 내가 한번 해볼 것”​을 한 줄로 적어보셔도 좋겠습니다.

 

다음 『배움과 성장』033 예고

한번 해본 것을 반복해야 습관이 됩니다

오늘 우리는 배운 것을 24시간 안에 한번 사용해보는 방법을 배웠습니다.

그런데 여기에서 새로운 문제가 생깁니다.

한번 해보았다고 내 것이 될까요?

 

좋은 행동도 한 번으로 끝나면 다시 예전 생활로 돌아가기 쉽습니다.

그래서 다음 033편에서는 잘하려고 반복하는 것이 아니라 잊지 않도록 다시 해보는 방법을 이야기해보겠습니다.

매일 거창하게 할 필요는 없습니다.

 

어제 한 작은 행동을 오늘 한 번 더 해보는 것.

그렇게 반복이 시작됩니다.

다음 편의 중심 문장은 이것입니다.

“좋은 변화는 큰 결심보다 다시 한번 해보는 사람에게 오래 남습니다.”