잘하지 못해도 계속하는 사람이 결국 달라집니다 『배움과 성장』021

3줄 요약

처음부터 잘하는 사람은 많지 않습니다. 우리가 보는 능숙함 뒤에는 대부분 남에게 보이지 않았던 서툰 시간이 있습니다.

성장은 매번 잘하는 데서 시작되는 것이 아니라, 잘하지 못하는 자신을 견디면서 한 번 더 해보는 과정에서 만들어집니다.

오늘은 잘하려고 애쓰기보다, 잘하지 못해서 미뤄둔 일 하나를 딱 10분만 다시 시작해보세요.

 

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시작보다 어려운 것은 ‘서툰 나’를 견디는 일입니다

무언가를 처음 시작할 때는 마음이 설렙니다.

책을 한 권 읽어보겠다고 결심하고, 운동을 시작하고, 글을 써보고, 새로운 기술을 배우기도 합니다.

처음에는 생각합니다.

“이번에는 정말 꾸준히 해봐야지.”

그런데 며칠 지나면 예상하지 못했던 벽을 만납니다.

생각보다 잘되지 않습니다.

글을 쓰면 문장이 마음에 들지 않고, 운동을 하면 몸이 뜻대로 움직이지 않습니다. 새로운 프로그램을 배우면 같은 실수를 반복합니다.

그때부터 시작할 때는 없었던 생각이 고개를 듭니다.

“나는 이것에 소질이 없는 것 아닐까?”

많은 사람이 여기에서 멈춥니다.

힘들어서가 아니라 잘하지 못하는 자신의 모습을 계속 보는 것이 불편하기 때문입니다.

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잘하지 못한다는 것은 실패했다는 뜻이 아닙니다

우리는 이상하게도 처음 하는 일에서도 잘하고 싶어 합니다.

다른 사람이 능숙하게 하는 모습을 보면 더 그렇습니다.

 

하지만 우리가 보고 있는 것은 대부분 그 사람의 현재 모습입니다.

그 사람이 처음 시작했을 때 얼마나 서툴렀는지는 보이지 않습니다.

능숙하게 운전하는 사람도 처음에는 차선을 맞추는 것조차 어려웠습니다.

컴퓨터를 자유롭게 사용하는 사람도 처음에는 메뉴 하나를 찾느라 헤맸습니다.

 

글을 잘 쓰는 사람도 처음부터 좋은 문장을 쓴 것은 아닙니다.

그런데 우리는 다른 사람의 수년째 모습과 나의 첫 달을 비교합니다.

그리고 결론을 내립니다.

“나는 못한다.”

하지만 조금 다르게 표현해보면 어떨까요?

 

“나는 못하는 사람이 아니라 아직 익숙하지 않은 사람이다.”

단어 하나가 달라졌을 뿐인데 다음 행동이 달라집니다.

‘못한다’에는 끝이라는 느낌이 있지만,

‘아직 익숙하지 않다’에는 다음이 있습니다.

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계속하는 사람에게도 하기 싫은 날은 있습니다

꾸준한 사람이라고 매일 의욕이 넘치는 것은 아닙니다.

운동하기 싫은 날도 있고,

책을 펼치기 싫은 날도 있으며,

쓰던 글을 모두 지워버리고 싶은 날도 있습니다.

그래서 꾸준함을 강한 의지라고만 생각하면 오래가기 어렵습니다.

오히려 중요한 것은 하기 싫은 날에도 할 수 있을 만큼 행동을 작게 만드는 것입니다.

 

한 시간 운동하기 싫다면 10분만 걷습니다.

책 한 장을 쓰기 어렵다면 세 줄만 적습니다.

한 권을 읽기 부담스럽다면 두 쪽만 읽습니다.

외국어 공부가 싫다면 단어 다섯 개만 봅니다.

 

이런 행동은 너무 작아서 별것 아닌 것처럼 보입니다.

그러나 작은 행동에는 중요한 역할이 있습니다.

나와 그 일을 완전히 끊어지지 않게 해줍니다.

성장에서는 얼마나 많이 했는가 못지않게 다시 돌아올 수 있는 연결을 유지하는 것도 중요합니다.

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어느 60대 초보자의 작은 기록

예를 들어 은퇴 후 스마트폰으로 사진 편집을 배우기 시작한 60대가 있다고 생각해보겠습니다.

처음에는 사진 한 장에 글자를 넣는 것도 쉽지 않았습니다.

버튼을 잘못 눌러 처음부터 다시 시작하기도 하고, 어제 배운 기능을 다음 날 잊어버리기도 했습니다.

 

젊은 사람들이 몇 분이면 하는 일을 30분 넘게 붙잡고 있었습니다.

그럴 때마다 이런 생각이 들었습니다.

“이 나이에 내가 이것을 배워서 뭐 하나.”

그래서 그만두려고 했습니다.

 

그러다 목표를 바꿨습니다.

‘사진 편집을 잘하자’가 아니라

‘하루에 기능 하나만 다시 해보자.’

 

어떤 날은 20분을 했고 어떤 날은 5분밖에 하지 못했습니다.

몇 달 뒤 전문가가 된 것은 아닙니다.

하지만 처음에는 혼자 하지 못했던 일을 어느 정도 스스로 할 수 있게 되었습니다.

 

무엇보다 중요한 변화는 기술만이 아니었습니다.

그 사람의 마음속에 새로운 문장이 생겼습니다.

“나도 배우면 조금씩 달라질 수 있구나.”

 

이 사례는 특정인의 성공담이 아니라 우리가 일상에서 만날 수 있는 상황을 바탕으로 만든 예시입니다.

성장은 때때로 실력보다 먼저 자신에 대한 믿음을 바꿉니다.

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어제의 나와 비교하면 작은 변화가 보입니다

계속하기 힘들어지는 가장 빠른 방법 중 하나는 나보다 앞선 사람만 바라보는 것입니다.

걷기 시작한 사람이 마라톤을 뛰는 사람과 자신을 비교한다면 매일 부족해 보일 수밖에 없습니다.

글을 열 편 쓴 사람이 천 편을 쓴 사람과 비교해도 마찬가지입니다.

 

비교가 필요하다면 대상을 조금 바꿔보세요.

다른 사람이 아니라 어제의 나입니다.

 

한 달 전에는 몰랐던 것을 지금 하나 알고 있는가?

예전보다 실수가 하나 줄었는가?

포기하고 싶었는데 오늘 한 번 더 해보았는가?

예전에는 한 시간 걸렸던 일이 지금은 50분에 끝나는가?

 

이런 변화는 너무 작아서 다른 사람은 알아보지 못할 수도 있습니다.

하지만 성장은 대개 이렇게 조용하게 시작됩니다.

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반복한다고 무조건 성장하는 것은 아닙니다

여기서 한 가지는 분명히 해야 합니다.

계속하기만 하면 무조건 잘하게 된다는 뜻은 아닙니다.

 

같은 방법으로 같은 실수를 반복하면서 아무것도 살펴보지 않는다면 시간만 오래 지날 수도 있습니다.

그래서 반복에는 작은 점검이 필요합니다.

오늘 해본 뒤 세 가지만 생각해보세요.

 

무엇이 조금 나아졌는가?

어디에서 계속 막히는가?

다음에는 무엇 하나만 다르게 해볼 것인가?

 

이 질문이 반복을 경험으로 바꿉니다.

잘되지 않는다면 방법을 바꿔도 됩니다.

도움을 받아도 됩니다.

잠시 쉬었다가 다시 시작해도 됩니다.

 

꾸준함은 한 가지 방법을 끝까지 고집하는 것이 아닙니다.

목적을 놓지 않으면서 방법을 조정하는 힘이기도 합니다.

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잘하는 날보다 다시 하는 날이 중요합니다

우리는 계획을 세우면 매일 지켜야 한다고 생각합니다.

그래서 하루 빠지면 마음이 무거워집니다.

이틀 빠지면 포기하고 싶어집니다.

 

“이미 틀렸는데 다음 달부터 다시 하지 뭐.”

하지만 하루 쉬었다고 지금까지의 노력이 사라지는 것은 아닙니다.

성장하는 사람에게 중요한 능력은 한 번도 멈추지 않는 것이 아니라 멈춘 뒤 다시 시작하는 것입니다.

 

어제 하지 못했다면 오늘 하면 됩니다.

일주일 쉬었다면 오늘 다시 5분부터 시작하면 됩니다.

한 달 동안 잊고 있었다면 오늘 다시 첫 페이지를 펼치면 됩니다.

 

우리에게 필요한 것은 완벽한 연속 기록이 아닙니다.

돌아오는 습관입니다.

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포기하지 않으려면 목표를 낮춰야 할 때도 있습니다

목표를 낮추는 것을 실패라고 생각하는 사람이 있습니다.

하지만 때로는 목표를 낮추는 것이 포기하지 않기 위한 가장 현실적인 방법입니다.

 

매일 1시간 운동이 어렵다면 15분으로 줄입니다.

하루 한 편의 글이 힘들다면 일주일에 두 편으로 바꿉니다.

책 한 권이 부담스럽다면 하루 5쪽을 읽습니다.

 

중요한 것은 남들에게 보여주기 좋은 목표가 아닙니다.

내가 실제로 계속할 수 있는 크기인가입니다.

작은 목표는 초라한 목표가 아닙니다.

내 삶에 들어와 실제 행동이 되는 목표라면 그것으로 충분합니다.

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오늘의 성장노트

오늘 잠깐 시간을 내어 한 가지를 적어보세요.

“나는 무엇을 잘하지 못한다는 이유로 포기했거나 미루고 있는가?”

그리고 아래 세 문장을 완성해봅니다.

① 나는 __________을 잘하고 싶었다.

② 하지만 __________이 어려워서 멈추었다.

③ 오늘 다시 시작한다면 __________만 해보겠다.

세 번째 빈칸에는 가능한 한 작은 행동을 적어보세요.

‘운동을 열심히 하겠다’보다

‘10분 걷겠다.’

‘책을 많이 읽겠다’보다

‘5쪽 읽겠다.’

‘글쓰기를 잘하겠다’보다

‘세 문장 쓰겠다.’

이 정도면 충분합니다.

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오늘의 미션

잘하지 못해서 미뤄둔 일 하나를 10분만 다시 해보기

잘하려고 하지 않아도 됩니다.

결과물을 만들 필요도 없습니다.

10분 뒤에도 여전히 서툴러도 괜찮습니다.

오늘의 목적은 실력을 증명하는 것이 아닙니다.

“나는 다시 시작할 수 있는 사람이다.”

라는 경험을 하나 만드는 것입니다.

10분을 마쳤다면 스스로에게 한마디만 해주세요.

“오늘도 끊어지지 않았다.”

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마무리

우리는 잘하는 사람을 보며 그 사람에게 특별한 재능이 있다고 생각하기 쉽습니다.

물론 재능과 환경, 건강과 기회의 차이는 분명히 존재합니다.

모든 사람이 같은 시간을 투자한다고 같은 결과를 얻는 것도 아닙니다.

 

그래서 저는

“계속하기만 하면 누구나 성공한다.”

라고 말하고 싶지는 않습니다.

다만 한 가지는 말할 수 있습니다.

어제보다 하나 더 배우고,

실수한 뒤 한 번 더 시도하고,

포기했던 자리로 다시 돌아오는 사람은

적어도 처음 시작했던 그 사람과 똑같은 사람으로 남아 있지는 않습니다.

 

성장은 어느 날 갑자기 완성되는 결과가 아니라 반복하면서 조금씩 달라지는 과정이기 때문입니다.

그러니 오늘 잘하지 못했다고 너무 빨리 자신을 평가하지 마세요.

 

아직 끝난 것이 아니라면,

아직 배우는 중입니다.

그리고 잘하지 못해도 다시 해보는 그 하루가 쌓이면 어느 날 뒤를 돌아보며 알게 될지도 모릅니다.

 

“나는 생각보다 많이 달라져 있었구나.”

오늘 심은 작은 씨앗 하나가, 내일 누군가에게는 숲이 됩니다.

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다음 이야기

『배움과 성장』022
「작은 약속을 지킬수록 나를 믿는 힘이 커집니다」

다른 사람에게 한 약속만큼이나 중요한 것이 나 자신과의 약속입니다.

다음 편에서는 거창한 목표보다 내가 지킬 수 있는 작은 약속을 반복하는 것이 왜 자기신뢰를 만드는지 함께 생각해보겠습니다.